Houdingstherapie bij Positheus — Egoscue gecertificeerd & PTX-gebaseerd
Houdingstherapie helpt je lichaam terug in zijn natuurlijke, functionele lijn te brengen. Als gecertificeerd Postural Alignment Specialist (Egoscue) en therapeut bij PTX werk ik volgens een unieke methode die postuur, beweging en pijnvrij functioneren combineert.
Deze therapie is ideaal bij langdurige pijn, terugkerende klachten of als je voelt dat je lichaam niet meer beweegt zoals het zou moeten.
Wat is houdingstherapie?
Houdingstherapie kijkt niet enkel naar de plek waar je pijn ervaart, maar naar het hele lichaam.
Een afwijking in je bekken kan bijvoorbeeld je knie belasten, terwijl een blokkade in je bovenrug je nekspieren kan overactiveren.
We brengen je houding terug in balans door:
- postuuranalyse
- bewegingstesten
- functietesten
- correctieve oefeningen
- spieractivatie & ontspanning
- dagelijkse tips voor integratie
Het doel? Een lichaam dat opnieuw efficiënt, krachtig en pijnvrij beweegt.
Voor wie is houdingstherapie geschikt?
- lage rugpijn
- nek- en schouderklachten
- knie-, heup- of bekkenpijn
- sportblessures
- scoliose of asymmetrie
- hypermobiliteit
- werkgerelateerde klachten (zittend werk / éénzijdige belasting)
- herstel na letsels of operaties
- voor sporters die efficiënter en blessurevrij willen trainen
Ook als je geen klachten hebt, maar sterker en gezonder wilt bewegen, is houdingstherapie een krachtige investering.
Hoe ziet een traject eruit?
Intake & houdingsevaluatie
We starten met foto’s, bewegingsanalyse en een gesprek over je klachten en doelen.
Je krijgt inzicht in wáár je lichaam uit balans is en waarom.
Correctief oefenprogramma
Je ontvangt een op maat gemaakt oefenmenu dat:
- je houding corrigeert
- overactieve spieren ontlaadt
- onderactieve spieren activeert
- je lichaam functioneel herstelt
Opvolging
Bij elke sessie evalueren we de progressie, sturen we bij en verfijnen we het programma.
Het doel blijft steeds hetzelfde: duurzaam pijnvrij en vrijer bewegen.
Sessies kunnen plaatsvinden in de praktijk, aan huis of online.
Waarom kiezen voor houdingstherapie bij Positheus?
- Egoscue gecertificeerd Postural Alignment Specialist
- PTX-trained: moderne, functionele bewegingsmethodiek
- Focus op oorzaak, niet op symptoom
- Individuele oefenprogramma’s op maat (geen standaardtemplates)
- Holistische blik: lichaam, levensstijl en belastbaarheid
- Warm en duidelijk begeleid, zonder druk
Wil je vrijer, krachtiger en pijnvrijer bewegen?
Boek een intake en ontdek wat houdingstherapie voor jou kan doen.
Je staat er niet alleen voor — we brengen je lichaam samen terug in balans.